Xông hơi thảo mộc trị cảm cúm mùa mưa

Massage chân trị cảm cúm

Massage chân là một trong những cách chữa bệnh truyền thống theo phương pháp Đông Y, sử dụng lực ấn phù hợp lên những huyệt vị trong lòng bàn chân để giúp cơ thể mau hồi phục, tăng sức đề khán giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần. Cách chữa bệnh này được y học hiện đại học hỏi, nghiên cứu và áp dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề từ lo âu, cảm cúm, khó chịu trước kỳ kinh PMS, viêm xoang, hen suyễn, cho đến bệnh thận, tiểu đường, tim mạch...

Có 3 nguyên nhân khiến phương pháp Massage chân được tin dùng để trị cảm cúm. Đầu tiên là phương pháp đem lại hiệu quả tức thì, và tất nhiên đây là yêu cầu quan trọng nhất đối với mọi phương pháp trị bệnh; thứ hai là thực hiện nhanh chóng, dễ dàng không quá phức tạp, chúng ta chỉ cần 15 đến 30 phút cho mỗi lần massage; và cuối cùng, massage chân không chỉ tác động làm dịu cơn cảm, cúm mà còn giúp thư giãn các bộ phận khách trên cơ thể còn lại của cơ thể. Vì vậy người ta thích sử dụng phương pháp này hơn là uống thuốc tây nhất là khi các loại kháng sinh được lạm dụng quá nhiều. Những người áp dụng cách làm này dù nói rõ có thể cảm nhận rõ rệt các triệu chứng cảm biến mất, giảm hẳn đau và tức ngực, giảm đau đầu, đau cơ và nhiều triệu chứng khó chịu khác. 

Xông hơi thảo mộc

Ngoài massage chân thì bên cạnh đó đi kèm theo xông hơi thảo mộc giúp ra mồ hôi giải trừ các tạp chất khí độc, làm thư giãn các cơ bắp đồng thời giúp làn da săn chắc, hồng hào hơn. Khi bị cảm cúm kết hợp xông hơi với một số các loại dược liệu, thảo mộc, tinh dầu sẽ giúp cho việc thải độc, trừ phong, giải cảm hiệu quả hơn.

Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da… Nhờ đó, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở…

Sau khi xông hơi, người bệnh cảm thấy nhẹ người, thở dễ dàng hơn.

Các loại thảo mộc lành tính dùng xông hơi

Về các loại lá xông được sử dụng dược liệu gồm: Lá tre, lá tràm, lá bưởi, ngải cứu, gừng tươi, xả, lá hương nhu (quế).

Công dụng của từng loại lá

Lá tre: Giải nhiệt, tiêu đờm, thanh tâm, khiến mồ hôi ra, sát khuẩn.

Lá tràm: trị sốt, sổ muỗi, đau nhức xương khớp.

Xả: Sát khuẩn, tiêu đờm, nôn mửa, ho, viêm phổi, làm cho ấm bụng tiêu hóa.

Lá bưởi: Trị sốt, giải cảm, tiêu thực,nhức đầu.

Ngải cứu: Cầm máu, điều hòa khí huyết.

Gừng tươi: tiêu độc, khu hàn.

Hương nhu: Trị cảm nắng, nóng sốt, nhức đầu, giúp ra mồ hôi.

Không thể phủ nhận những lợi ích mà liệu pháp xông hơi kết hợp với massage mang lại cho sức khỏe. Xông hơi giúp bài tiết mồ hôi,thanh độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và chữa được một số bệnh như: cảm cúm, viêm mũi, hen suyễn đau họng, viêm phế quản. Đối với làm đẹp còn có tác dụng làm trẻ hóa, sáng da, ngừa mụn, hơi nước làm ẩm da, thải độc tố qua các lỗ chân lông khiến da mịn màng, bóng khỏe. Đây cũng là một liệu pháp giảm cân nhẹ nhàng vì xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Phương pháp massage giúp cơ thể tuần hoàn máu tốt, giảm đau nhức, thư giãn tinh thần, tăng thêm năng lượng. Kết hợp với các phương pháp tập luyện thể dục và chế độ ăn uống hợp lý đúng giờ, chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.